问:请问燕窝什么时候吃最好?

答:本庄庄主小时候经常半夜被大人叫醒吃燕窝,家里有句话叫"含眠燕", 据说这个时候吃最好。几十年后的今天,生活规律和节奏已经不同,但临睡前吃一小碗还是最有好处。总的来说空腹(饭前一个半小时或饭后两个小时)的时候吃比较能充分吸收。

280208